胎位就是胎儿在子宫内的姿势和位置，胎位是指胎儿先露的指定部位与母体骨盆前、后、左、右的关系，正常胎位多为枕前位，胎位高主要是只孩子的位置比较靠上一些，大部分是没什么特别影响的，可以通过运动和一些姿势训练纠正胎位。
一、调整胎位的几个方法
1、如果是妊娠的早中期的话，胎位是会自动调整的，如果是妊娠晚期的话，就可能不能自动调整了，需要医生的帮忙，否则就要剖宫产了，建议去咨询一下产科医生。
2、怀孕期间需要适当的活动，会有利于胎头的入盆情况，改善入盆，在孕晚期可以刺激乳头诱发子宫收缩，这样也会有利于胎儿入盆。
3、在孕期检查出胎儿胎位高怎么办首先不要紧张，胎位在后期还是会自动改善的，不放心的话可以听从医生的安排，看医生有什么合理的方法改善，孕期可以适当的做孕妇瑜伽，锻炼身体的同时，对胎儿的发育没有任何影响，孕妈的心情要放松，做瑜伽可以很好的放松心情。
二、怀孕期间的注意事项
1、心情，心情愉快、思想放松，早孕期有妊娠反应只要正确对待处理，一般3个月后会逐渐恢复正常，避免或减少恶心、呕吐等胃肠道不适，可采用少吃多餐的办法，注意饮食清淡，不吃油腻和辛辣食物，但一定要坚持进食，否则会影响孕妇健康，也不利于胚胎发育，孕妇可以吃些带酸味的食品，如杨梅、柑桔、醋等，以增加食欲，帮助消化，有时也可服用一些复合维生素B和维生素C或钙剂，以补充其营养。
2、工作，早孕妇女的工作性质和条件，凡是接触有害物质，如汞、苯、放射线、噪音等工作环境的，就应申请暂时调离这些工作岗位，以免这些有害因至少影响胚胎发育，造成畸胎。
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