橙子是众所周知的营养丰富的一种水果，和其他水果相比它含糖量并不高，所以非常适合血糖高的人士食用。除了橙子之外，血糖高的患者朋友们还可以适当的吃一些草莓和猕猴桃，这种水果性质温和、营养丰富，最重要的是它们含糖量也不高。高血糖的患者也可以食用。
血糖高的人能吃橙子吗：
1、和其他水果相比，橙子这种水果含糖量并不高，所以血糖高的患者可以少量的吃一些橙子。橙子的营养很丰富，经常食用橙子的人可以增强抵抗力。当然，橙子还有开胃的功效。人们在腹胀的时候可以食用一些橙子，这样可以起到到缓解作用。
2、橙子的营养价值很高，它在很多地方也被称之为黄果或者是金环，橙子营养价值非常高，它含有丰富的维生素c，合理食用可以增强人体的抵抗力。
血糖高的人可以吃哪些水果：
1、草莓是非常典型的浆果，这种水果性质温和，它含有丰富的纤维素和维生素，这种水果即便吃多了也不会引发人们上火。草莓的含糖量和热量都是比较低的，所以它非常适合血糖高的人们食用。
2、猕猴桃中含有丰富的维生素c，这类食物可以增强人体的抵抗力，当然，猕猴桃中的含糖量也是比较低的。
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