喜欢吃甜食在生活中是很常见的，很多人喜欢吃甜食吃因为个人的习惯以及口味导致的，如果突然出现喜欢吃甜食的情况，考虑是由于身体缺乏维生素B族导致的。偶尔吃甜食对健康是没有影响的，但是长期吃甜食会导致肥胖、钙流失等健康问题，一定要注意纠正。
喜欢吃甜的原因
1、身体缺乏某种元素，因为甜食里面含有维生素B族，以及微量元素，脂肪，蛋白质，碳水化合物等，由于身体里缺乏，导致喜欢吃甜食。
2、可能是情绪引起的，女性一般情绪不佳时，就会喜欢吃甜食，这样可以达到放松心情的作用，也有可能是压力过大导致的。
3、个人习惯问题，甜食可以让人感觉到身心愉悦，而且也能够缓解一定的压力，市面上的甜点也是各种各样的，所以也会吸引人们。
长期吃甜食的危害
1、甜食里面含有大量糖分及添加剂，热量太高，会造成肥胖。同时长期大量摄入过多的糖分会使患者增加胆结石的可能性，也会增加乳腺癌的患病概率，考虑可能的原因是由于血糖升高诱发的胰岛素分泌有关系。
2、长期吃大量糖分，会让患者体内环境变为中性或者是弱酸性，因此自由基增多，加速细胞老化，诱使衰老速度加快。
3、大量吃糖会增加体内钙元素消耗，因此会使得患者体内钙流失严重，过早的出现骨质疏松。
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