碘是人体非常重要的微量元素之一，缺碘主要是由于碘摄入不足导致的，缺碘容易引起甲状腺疾病，严重影响人体的健康。在缺碘的时候，最主要的是做好碘元素的补充，可以多吃一些含碘的食物，可以食用加碘的食盐，补充身体缺乏的碘元素。
碘低的原因
1、环境因素，大部分地区由于土壤中缺碘，尤其是冰川冲刷地带和洪水泛滥的平原，人类活动对土壤的破坏，滥砍滥伐，水土流失，会 容易导致环境中缺碘，因此缺碘的人数会增多。
2、水源的因素，部分地区水中碘的含量较低，与碘缺乏病的发病率有关，饮水中的碘含量较低，甲状腺肿的发病率也较高。
3、膳食中缺碘，人体碘的供给约60%来源于植物性食品，如土壤中的碘缺乏可导致植物性食品中碘含量不足。
缺碘的解决方法
1、在饮食上要多吃一些含有碘成分的食物，比如含碘量比较高的食物，一些海产品，海带、紫菜、海带鱼、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等等。
2、可以食用海带，海带中的含碘量是最高的，一般干海带中含碘量达到240mg/kg以上，除了食用海带。其次就是海贝类、鲜海鱼，再就是食盐尽量买一些含碘量较高的盐作为日常烹饪时的用盐，这样每人每日摄入足量的碘是完全可以的。
3、药物补充，每个人身体缺碘的程度都是不同的，如果不能通过食补的方式改善身体内缺碘的情况，可以及时的通过药物的方式进行治疗，保证身体的健康。
-
-
低血钾是什么原因引起的
李芳 主任医师
-
-
甲亢白细胞低是什么原因引起...
张莹 主任医师
-
-
宝宝免疫力低是什么原因引起...
李兰娜 副主任医师
-
-
胎盘低是什么原因造成的
刘立群 副主任医师
-
-
血清尿酸低是什么原因
王海彬 主任医师
-
-
荆州市中医医院 内分泌科
擅长：擅长糖尿病、甲亢...
-
-
天津市胸科医院 内分泌科
擅长：糖尿病、甲状腺疾...
-
-
天津市北辰区中医医院 内分泌科
擅长：对糖尿病及其并发...
-
-
玉林市中医院 内分泌科
擅长：擅长糖尿病及其相...
-
-
天津市北辰区中医医院 内分泌科
擅长：治疗糖尿病及其并...
-
-
天津市胸科医院 内分泌科
擅长：糖尿病、痛风等代...
-
-
玉林市中医院 内分泌科
擅长：主治糖尿病，甲状...
-
-
山西省第二人民医院 内分泌科
擅长：擅长领域：内分泌...
-
-
血小板低是什么原因引起的
血小板低一般是由于生活因素、药物因素、疾病因素等引起，具体如下：1、生活因素：如长时间饮食不良，造成体内维生素B12和叶酸缺乏后，可导致血小板减少。此外，长期酗酒可抑制骨髓巨核细胞成熟，也可诱发脾功能... 详细»
-
-
低烧白细胞低是什么原因引起的
低烧指的是低热，低热且白细胞低的情况可能有多种原因，以下是一些可能的因素：1.感染：这是最常见的原因之一，包括病毒感染、细菌感染、原虫感染等。例如，流感、麻疹、肝炎等病毒感染，以及伤寒、副伤寒等细菌感... 详细»
-
-
感冒发烧白细胞低是什么原因引起的
患者感冒发烧出现白细胞低，一般主要可能跟以下几种因素有关系。第一可能见于病毒感染。此时患者可能会出现白细胞降低，淋巴细胞升高，中性粒细胞降低的情况。第二可能见于细菌感染，此时患者可能会出现淋巴细胞降低... 详细»
公众号
头条号
百家号