肝脏是人身体内以代谢为主要功能的一个器官，并在身体里面起着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用，同时，肝脏也可以制造消化系统中的胆汁。肝脏在人的身体内位于右上腹，隐藏在膈下和肋骨深面，正常的肝脏一般来说是呈红褐色的，是V字形器官，质地比较柔软，成人的肝重量相当于体重的2%，平均重达1.5公斤。肝脏不仅是尿素合成的主要器官，还是新陈代谢的重要器官。
人肝脏不好是为什么
1、作息时间不规律，不注意身体的健康喜欢，经常熬夜。
2、饮食不规律，喜欢经常抽烟喝酒，饮食油腻，爱吃辛辣的食物。
3、胡乱吃药，没有医生的正确指导。
4、长时间用眼，眼睛疲劳，容易产生不良情绪，经常心情郁闷。
5、病毒感染。
人肝脏不好要怎么办
1、饮食宜清淡：平时应吃一些对肝脏有益的食物，主要以清淡为主，可以多吃青菜和水果。
2、多吃富含优质蛋白质食品，以利于肝细胞的再生和修复，如豆制品、牛奶、瘦肉、鸡蛋、鱼等。
3、补充微量元素：如钙、磷、铁等矿物质，可以通过一些食物来补充，比如香菇、芝麻、海藻、牡蛎等。
4、适当运动：运动是调理肝功能异常的一种比较好的方式，平时可以散散步，进行有氧运动来增强体质，提高患者自身的抗病能力。需要注意的是，运动不能过于疲劳，否则只会适得其反。
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