贫血症指的是人体外周血中的红细胞减少，当低于正常范围的下限时，不能对组织器官进行充分的供养，这样会引起一系列的病症，甚至导致器官发生进一步的病变，这一临床综合征被称之为贫血。贫血症常见的症状有乏力、容易疲劳等表现。
一、贫血症吃什么
1、贫血症患者可以吃一些猪肝，猪肝里面是富含铁质的，对于贫血或者血虚的人来说，适量吃一些猪肝是有好处的。但是需要注意的是猪肝里面胆固醇较高，所以注意适量原则。
2、桂圆是比较常见补血补气的一种食物，很多生完小孩的女性会采用桂圆来进补，但是桂圆属于温热的食物，食用过多可能会上火。
3、胡萝卜是一种常见的蔬菜，其养生价值较高，不仅有补血养肝的功效，还可以入脾胃，同时对保护视力有一定的作用。
4、贫血的患者可以多吃一些红枣，红枣有补血益气的功效。
二、贫血的人要注意什么
1、贫血患者要注意平时不能够饮茶，茶里面存在一种叫做鞣酸的元素，在身体内是会阻碍铁质的吸收，使人的血红蛋白减少，加重贫血的症状。
2、不能食用大蒜，大蒜中挥发物质很多，患者吃太多会导致胃液分泌量减少，从而让血红蛋白和红细胞都减少，从而加剧贫血的症状。
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