贫血(anemia)是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状，由于红细胞容量测定较复杂，临床上常以血红蛋白（Hb）浓度来代替，我国血液病学家认为在我国海平面地区，成年男性Hb<120g/L，成年女性（非妊娠）Hb<110g/L，孕妇Hb<100g/L就有贫血。
一、贫血的症状
1、软弱无力：疲乏、困倦，是因肌肉缺氧所致，为最常见和最早出现的症状。
2、皮肤、粘膜苍白：皮肤、粘膜、结膜以及皮肤毛细血管的分布和舒缩状态等因素的影响，一般认为睑结合膜、手掌大小鱼际及甲床的颜色比较可靠。
3、心血管系统：心悸为最突出的症状之一，有心动过速，在心尖或肺动脉瓣区可听到柔和的收缩期杂音，称为贫血性杂音，严重贫血可听到舒张期杂音，严重贫血或原有冠心病，可引起心绞痛、心脏扩大、心力衰竭。
4、呼吸系统:：气急或呼吸困难，大都是由于呼吸中枢低氧或高碳酸血症所致。
5、中枢神经系统：贫血的人会出现头晕、耳鸣、头痛、还有注意力不集中，甚至还会出现昏厥的现象，特别是老年患者。
6、生殖系统：妇女患者中常有月经失调，如闭经或月经过多，在男女两性中性欲减退均多见。
7、泌尿系统：贫血严重者可有轻度蛋白尿及尿浓缩功能减低。
二、贫血的日常调理
1、生活的调理：保持心情舒畅，避免剧烈活动、劳累，体位改变应缓慢进行，以免产生急性脑缺血而晕倒。
2、饮食的调摄：多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物，如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等，不饮茶，茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收，胃酸缺乏(如萎缩性胃炎、胃切除术后)者可适当口服些稀盐酸，盐酸能将食物中的铁游离化，增加铁盐的溶解度，有利吸收，吃一些维生素C，有利食物中铁的吸收。
3、改善贫血，从调养开始，雪彦茶补血能起到事半功倍的效果，对营养不足造成的缺铁性贫血有很好的治疗效果，能显著改善贫血带来的头晕乏力、面色苍白、畏寒怕冷等症。
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