吃甜的不会直接导致糖尿病,但是甜的食物往往含糖量很高,还有甜品里脂肪含量也很高,久而久之会引起体重的增加,意味着体内脂肪含量增加,会导致胰岛素抵抗,胰岛细胞要分泌更多的胰岛素降糖,导致胰岛素分泌功能的衰退。过多食用甜食,会导致血糖升高和糖尿病的发生。所以,对于健康的人,偶尔吃甜的食物是可以的,但过多食用甜食的话,得糖尿病的风险会明显增加。
一、糖尿病的早期症状有哪些
1、饥饿和多食,因体内的糖份作为尿糖排泄出去,吸收不到足够的热量维持身体的基本需求,会常常感到异常的饥饿,食量大增,但依旧饥饿如故;平时不吃甜食的人也开始不加选择地吃很多甜食,这就需要去医院检查了,这些异常症状往往是糖尿病的先兆。
2、体重下降,中年人的身体日渐肥胖,食欲也正常,一旦发现体重下降很快,就应考虑是否得了糖尿病。
3、多尿,是由于血糖过高,超过肾糖阈(8.89~10.0mmol/L),经肾小球滤出的葡萄糖不能完全被肾小管重吸收,形成渗透性利尿。
二、引发糖尿病的原因
1、晚睡觉,睡眠不足与血糖控制失调之间关系密切。
2、多吃,长期不规律不合理的饮食,高脂肪、高蛋白、高能量导致身体肥胖,从而造成胰岛素长期处在紧张的工作状态,久而久之,体内出现了胰岛素的抵抗,血糖也随之升高。
3、少运动,新的研究结果指出,经常活动的人要比不经常活动的人寿命为长,患糖尿病的危险也要小得多。
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