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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
晚上没睡好是会影响到糖尿病患者的血糖水平，但是正常人的血糖水平一般不会因为晚上没睡好被影响到。因为正常人体内的血糖水平是正常的，当患者血糖出现相对增高的时候，会出现胰岛素将血糖控制在正常的范围之内。
一、影响血糖的因素
1、饮食是影响血糖的主要因素之一，如果患有糖尿病的患者，摄入含热量比较高的食物，比如高脂肪、高蛋白的饮食，，会造成血糖明显增高。
2、糖尿病患者饭后适当的运动对血糖的下降有作用。患者在运动之后，会提高新陈代谢的效率。同时运动的时候需要消耗糖分，对降低血糖有一定的额助。
3、人体如果处于一些过于生气、伤心、激动的情绪中，体内的多巴胺分泌量出现明显增高，而多巴胺具有升高血糖的作用。
4、一些降血糖的药物也会影响大血糖的数值。
二、晚上没睡好的危害
1、晚上睡眠不好首先会影响到人的精神，导致精神不振，面色憔悴。
2、晚上没睡好会导致第二天没有食欲，适量减少。想喝水但是饭量很少，进而影响消化系统。
3、长时间的睡眠不足甚至会导致人体的免疫能力下降，抵御外界风险的能力降低，给个人健康带来重大的威胁。
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