-
-
路华 副主任医师 贵州医科大学第三附属医院 消化内科
缓解肚子胀的方法主要就是选择应用一些健胃消食的药物进行调理，同时也需要对肚子进行局部的按摩，治疗期间也要做好饮食的调理，尽量让胃肠道得到适当的休息，也就是吃一些流质的食物或者是暂时进行禁食。
一、快速缓解不消化肚子胀的方法
1、含膳食纤维的食物能促进肠道蠕动，帮助排便顺畅，但容易胀气的人，在吃下肚之前，一定要特别注意两个原则，一是从少量开始，慢慢地让肠胃调节高纤维食物，二是多补充水分，主要是因为膳食纤维吸水力强，要有足够的水分才能发挥功效，若水分不足则容易导致肠胃不适。
2、全身放松躺在地上，吸气时将双手置于膝盖上，吐气同时将膝盖弯曲举置胸前，双手抱住腿，将肩膀提起，换气5到10次再慢慢放松，这种姿势可以打开背部，同时轻轻地按压胃，帮助身体释放气体。
二、预防肚子胀气小妙招
吃饭最好要细嚼慢咽，别边吃饭边说话；少吃容易产气的食物，如牛奶、糖类、豆类、根茎类、淀粉、粗纤维蔬菜等；饭后1个半小时，可以做些运动，例如起身走一走、散散步、做些家务等，能降低坐着的时候胃部压力，缓解肚子胀的症状。
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 消化内科
擅长：擅长领域：各类消...
-
-
北京市肛肠医院 脾胃病科
擅长：溃疡性结肠炎克罗...
-
-
北京市肛肠医院 脾胃病科
擅长：炎性肠病便秘妇科...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 消化内科
擅长：擅长：消化系统疑...
-
-
北京市肛肠医院 脾胃病科
擅长：盆底功能障碍性疾...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 消化内科
擅长：擅长消化及普内科...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 消化内科
擅长：擅长各种胃肠、肝...
-
-
玉溪市中医医院 脾胃病科
擅长：从事内科临床工作...
-
-
玉溪市中医医院 脾胃病科
擅长：脾胃病专科(即消...
-
-
上海市光华中西医结合医院 消化内科
擅长：擅长消化道常见病...
-
-
玉溪市中医医院 脾胃病科
擅长：业务特长：诊治消...
-
-
北京市回民医院 消化内科
擅长：内科常见病慢性病...
-
-
肚子胀不消化怎么办
当今社会，随着社会的日新月异的发展，很多食物也出现在我们身边，导致了我们胃口打开，拼命的吃很多，开心也吃，不开心也吃，以至于一些消化功能不好的人群出现了肚子胀气导致消化不良，那么一般出现这种情况，我们... 详细»
-
-
胃胀不消化原因
胃胀是指患者感觉胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。胃胀不消化若因为溃疡则需治溃疡，部分患者是由于胆囊或胰腺导致胃胀不消化，需做检查及针对性... 详细»
-
-
不消化肚子胀应该怎么办
肚子胀即腹胀。不消化、腹胀可能是由于饮食问题、肠道菌群失衡、消化系统疾病等原因导致的。以下是治疗方式：1.饮食调理：多吃易消化的食物，如新鲜蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣食物；避免过量进食，避免喝含有气体... 详细»
-
-
宝宝肚子胀不消化拉稀怎么回事
肚子胀是一种常见的消化系统疾病的症状，引发的因素有很多，例如肠道疾病或局部饮食刺激等因素均引发患者出现肚子胀。因此建议患者及时前往正规医院就诊，并根据胀肚子的轻重来通过药物去调整，同时在治疗期间注意饮... 详细»
公众号
头条号
百家号