体质是一种中医理论的概念，人类个体在形态结构和功能活动上固有的、相对稳定的特性，表现在身体健康状况和对外界的适应能力。
对于体质情况的分析，可以为疾病的发生和演变，为诊断治疗疾病提供一定的依据。那么，对于一些不太好的体质，比如血瘀体质、寒性体质和湿热体质，可以通过一定的调理来改善身体情况。
血瘀体质的调理方式：
血瘀体质也叫做淤血质，这是因为血行不畅而引起的，要以活血祛瘀为主。活血祛瘀的方法也非常的多。当然，这里边提到一个特别的中药叫做三七，也就是人们经常讲到的田七。这个中药有很好的活血祛瘀的效果。可以田七配合党参来打粉，通过冲服来调理。
寒性体质体寒的调理方式：
寒性的体质，这是一个非常大、非常泛的一个问题。因为寒分为两个大的方面，第一叫做虚寒，第二叫做实寒。
所谓的虚寒，是因为各种的阳气亏虚而造成的，这时用温阳为主。
另外一种叫做实寒，有真正地感受到了寒气。这个时候也是以火热，或者是以热补为主来祛除寒气。所以，首先要分清楚到底是实寒还是虚寒，然后再选择合适的方法。
体寒的调理方法以温为主。温的过程中，可以应用艾灸的方法。灸气海穴、关元穴。另外，也可以以针配灸，比如温针灸的方法。这两种方法都可以治疗这种虚寒症。
湿热体质的调理方式：
湿热体质的病人首选要清热，然后要利湿。清热利湿的方法也是非常多的。
清热的方法，比如应用合谷穴并用大椎穴。因为曲池穴有一定清热的效果，另外可以应用丰隆穴来进行祛湿。
清热祛湿可以应用一些食疗。比如大家常用的一个中药叫做白扁豆，这个中药有一定的清热祛湿的效果。
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