无论是男女，个子高了总是占有一定的优势。要想让孩子能够长高，也有很多的方法，尤其是春季的时候，非常的重要。春季人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，为正处于生长发育期的儿童创造了“黄金条件”。春季阳光中的紫外线含量是所有季节中最高的。紫外线对于骨骼的生长发育同样有益。
春季如何长高：
1、在春季的时候，大部分地区的温度已经回升，在这个时候要让孩子多到户外进行活动，除了可以晒太阳以外，也可以增加孩子的抵抗能力，避免孩子生病，在饮食当中也要给孩子多吃一些鸡蛋、牛奶或者是补钙的食物，都能够在一定程度上帮助孩子长高。
2、孩子在春季的时候也可以经常的做一些拉伸的运动，也可以帮助骨骼发育，对于整个有着很好的作用。
3、睡眠充足是影响孩子身高非常关键的因素,因为促进人体长高的生长激素在一天中是呈脉冲式分泌,而不是平均分泌的；入睡约2小时后,分泌值达到高峰,几乎占到一天分泌量的一半;孩子快睡醒时是生长激素分泌的另一个高峰。
宝宝猛涨期是什么时候：
1、新生宝宝第一个月，身长会增加4~5cm，男宝一般会比同龄女宝高出1.25cm。
2、从满月到第4个月，宝宝每月身长会增加2.5~4cm。
3、4~7个月宝宝的身高大约会增加5cm。
4、1岁时宝宝的身高在71~81cm左右。
5、青春期期间，身高增长差不多在每年7~8cm之间。
-
-
广州医科大学附属肿瘤医院 临床营养科
擅长：恶性肿瘤病人的肠...
-
-
佛山市中医院 营养科
擅长：擅长通过中医体质...
-
-
连云港市妇幼保健院 儿童营养与喂养科
擅长：擅长儿童营养性疾...
-
-
上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健院 营养科
擅长：1.孕期和产后医...
-
-
深圳市儿童医院 营养专科
擅长：主要从事儿童消化...
-
-
南京市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长于女性营养失...
-
-
沈阳医学院奉天医院 营养科
擅长：通过营养素分析计...
-
-
安徽省第二人民医院 营养科
擅长：擅长危重症患者的...
-
-
孩子春季吃什么长高
春天气温升高,孩子们体内的激素分泌也随之增多,人体新陈代谢旺盛，骨骼开始快速生长，是孩子们长高的最佳时机。研究发现，春季孩子的生长速度是秋冬季节的两倍左右。如果在这一时期，采用科学的增高法，结合日常的... 详细»
-
-
孩子在春季的长高食谱
影响孩子长高的因素多种多样，其中包含家族遗传因素、发育迟缓，营养不良、严重贫血、缺钙、甲状腺功能低下等原因，在知道这些影响孩子长高的原因后，在排除遗传病理类因素后，可以通过运动、睡眠、健康食谱等方法来... 详细»
-
-
春季如何养胃
春季的时候，是养胃的黄金期，尤其春季的时候，天气转暖以及食物的选择也更多，所以更加适合养胃。春季养胃除了做好饮食调理工作之外，还需要注意保持一个好的心情，经常按摩腹部，有助于促进肠道蠕动，更好的帮助消... 详细»
-
-
春季小孩吃什么帮助长高
春季是小孩生长速度最快的季节，由于春季日照时间比较长，宝宝更容易吸收食物中的钙质以及蛋白质，有利于长高。春天宝宝长高需要注意饮食均衡以及适当的锻炼，可以多吃含有钙质、蛋白质的食物，可以促进骨骼的生长发... 详细»
-
-
春季是长高黄金期？如何帮助孩子长高？内分泌科医生来支招
《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”春为四时之首，万象更新之始。春季是一年中生长激素分泌最多的季节，新陈代谢旺盛。大自然一片生机勃勃的景象，小朋友的生长发育也蓄势待发。 详细»
公众号
头条号
百家号