现如今大家每天不是忙于学习就是忙于工作，再加上处理一些家庭琐事，导致大家每天都饮食无规律。这种生活过久了之后，肠胃很容易出现问题，很多人一吃点饭肚子就大。很多人对于吃点饭肚子就大这种状况都感到十分困惑，更不知道如何缓解这种病症表现。
之所以会吃点饭肚子就大，主要是因为消化能力不够强。吃点饭肚子就大属于一种腹胀的表现，这说明患者的腹中有很多气。我们日常生活当中所遇到的腹胀疾病多半都是寒湿内盛型腹胀，其主要的病因就是寒湿困脾以及脾失运化。可以治疗缓解这一类腹胀疾病的有效药物就是藿香正气系列药物以及肚痛泻丸，另外，诸如十香暖脐膏、肉蔻四神丸以及理中丸和暖脐膏等药物也都是十分有疗效的腹胀治疗药物，大家可以根据自己的具体病情进行有效的药物治疗。
很多肠胃方面的疾病都来自于脾胃受寒，对于吃点饭肚子就大这样的胃肠疾病，大家不妨喝一点生姜红糖水来缓解。姜汤本来是在民间被广为流传的一种极好用的驱寒暖胃的有效偏方，它不但可以赶走腹胀、胃胀以及腹痛等病症，还可以让女性远离经期和孕期常有的反胃之症。而且，生姜红糖水制作简单，也不费钱，因此，很多人都将生姜红糖水当作最好的肠胃调理饮品。但是，生姜红糖水必须要趁热喝下，只有这样才能够发出一身热汗，我们体内的大量寒气才能够全部消散。寒气全部散去之后，大家才能够觉得浑身轻松，通体舒泰。
经常吃点饭肚子就大的朋友们如果仔细地看过上文内容，现在就会知道其中的根本原因是什么，同时也知道如何缓解吃点饭肚子就大的不良症状了。除此之外，很多人的肠胃不好，经常因为体虚而腹胀。对于这样的状况，给自己熬一点莲子山药大枣小米粥喝下去调理一下就好了。莲子山药大枣小米粥做起来一点也不繁杂，大家有时间的时候，不妨在家里自己做一下。首先，大家要准备莲子少许，山药和大枣适量，另备小米少许，将上述食材放在一起熬成粥即可。长期食用莲子山药大枣小米粥之后，就能够有效改善因为脾虚而引起来的腹胀病症，把肠胃调理得特别好。
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