灵芝孢子是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的种子。每个灵芝孢子只有4~6个微米，是活体生物体，双壁结构，外被坚硬的几丁质纤维素所包围，如果直接使用在药物中，人体很难充分吸收，但是将他破壁后才适合人体肠胃直接吸收。
灵芝孢子粉导致大便黑色的原因
1、灵芝孢子粉是一种很常见的保健品，一般来说是保健的功能更大，之所以会导致大便黑色是由于灵芝孢子粉本身就是黑色的，所以人吃完之后， 如果没有及时的消化，会在身体中随着食物一起排出。
2、灵芝孢子粉导致大便黑色，除了以上的原因还有可能是由于孢子粉本身被消化后，灵芝孢子粉中的黑色素较多沉积在粪便之中而引起的。
3、灵芝孢子粉可以加速人的肠道蠕动，食用后在肠道中运动，在一定程度上可以清除人体内的宿便，也是会引起类似现象的，这是很正常的表现，继续服用就可以了，一段时间之后，人的大便颜色自然会慢慢恢复正常。
灵芝孢子的作用
1、灵芝孢子粉的作用有很多，还能激活巨噬细胞的吞噬功能，对糖皮质激素有拮抗作用。灵芝孢子粉本身还具有增强非特异性免疫的功能，还能提高体液免疫水平的作用。
2、研究证实，灵芝孢子粉能改善睡眠，增进食欲，使头痛、头胀症状减轻或消失，同时还要调节机能四大药理作用。
3、灵芝孢子粉对机体有扶正固本的效果，一般来说，凡与神经衰弱、血液循环障碍、生理机能下降有关的病情在医生的建议下可以使用灵芝孢子粉来帮助治疗。
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