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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
一、肩胛骨构造及位置
1、肩胛骨分为两个面，内面和外面，三个角，三个缘。外缘比较肥厚隆起，由肩关节盂和肱骨头构成肩关节，内缘比较薄和脊柱相对应。
2、肩胛骨的背侧有一条骨脊，叫肩胛冈，它和肩胛骨之间形成上下的浅窝，分别叫冈上窝和岗下窝，肌肉在其间附着。肩胛骨的相关疾病，常见的是骨折、肩关节的脱位以及肩周炎，还有肩袖损伤造成的肩关节不稳等。
二、肩胛骨缝疼痛原因和治疗方法
1、疼痛原因：肩胛骨缝处的疼痛比较常见，尤其颈肌膜炎好发疼痛部位。这个范围一般从颈椎向下到肩胛骨的内侧两边，疼痛往往会有一个痛点，常见原因是由于长期伏案工作，或由于夏天空调直吹、受凉等，诱发颈、肩、肩胛骨内侧软组织无菌性炎症，导致疼痛。
2、治疗方法：如果出现这些情况，首先应该避免诱因，防止空调或凉风直吹，同时给予局部热敷，可以很好地缓解肩胛骨周围的疼痛。如果这些方法不行或疼痛加重，可以尽快口服抗炎镇痛类药物结合肌肉松弛类药物，从而使无菌性炎症得到控制。如果有条件，可以进行烤电、震动、红外线治疗或超短波治疗，也能很好缓解肩胛骨内侧疼痛，从而使疼痛症状得到快速缓解，在缓解以后应该尽量避免诱因再次出现。
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