-
-
路华 副主任医师 贵州医科大学第三附属医院 消化内科
大便干燥，不易排便，大便干结成团块状都是便秘的基本表现，便秘也是有分类型的，主要分为慢传输型和出口梗阻型，还有二者合一的混合性，不同类型的便秘，治疗方法也是有所差别的。
一、大便干结的缓解方法
1、日常合理饮食，注意摄入食物的营养搭配，日常饮食中除了要摄入含蛋白质、碳水化合物和少量脂肪食物外，还应该注意摄入富含纤维素的食物，尤其是一些粗粮、新鲜的水果和蔬菜等，其中的粗纤维对于调理肠道的蠕动有很大的帮助，每天早上食用1~2根涂上蜂蜜的香蕉，再来一杯温开水，也可以达到缓解便秘的作用。
2、大便干结成团块状时，要保证平时自身体内的含水量，否则因为体内缺乏水分而便秘，每天早上坚持空腹喝杯水，或者是蜂蜜水，有利于润滑胃肠道，软化肠内容物，帮助排便，尤其是上班族，不要等到渴了就去喝水，这样只会造成因为体内缺水导致便秘的频繁发生。
3、如果平时经常大便干燥，不易排便的便秘，可以试试服用含有肠道益生菌的药物来调理肠道内的有益菌群，可以有效防止便秘，此外，喝酸奶也是不错的选择。
二、大便干结的注意事项
1、如果经常性的大便干燥的话并出现色斑等症状时，一定不能擅自用药，要去医院查明原因后对症下药。
2、禁止吃辛辣的食物，否则会加重大便干结的症状。
-
-
孩子被鱼刺卡住了怎么办
黄志勇 主治医师
-
-
化疗后大便干燥怎么办
邢龙 副主任医师
-
-
月子里大便干燥怎么办
邓罡 副主任医师
-
-
大便干燥肛裂出血怎么办
李胜龙 副主任医师
-
-
小孩大便干燥粗硬怎么办
欧阳学认 主治医师
-
-
玉溪市中医医院 脾胃病科
擅长：从事内科临床工作...
-
-
大连市中医院 脾胃病科
擅长：擅长治疗脾胃疾病...
-
-
大连市中医院 脾胃病科
擅长：擅用中医及中西医...
-
-
玉溪市中医医院 脾胃病科
擅长：脾胃病专科(即消...
-
-
北海市中医医院 脾胃病科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
漳州市中医院 脾胃病科
擅长：长期从事消化系统...
-
-
玉溪市中医医院 脾胃病科
擅长：业务特长：诊治消...
-
-
北京市回民医院 消化内科
擅长：内科常见病慢性病...
-
-
孩子吃糖卡住了怎么办
儿童吃糖卡住，先检查小儿是否有剧烈咳嗽的症状，如果没有就说明糖已经进入食管内。通常建议目前可以给孩子喝温开水，看是否能够消化和吸收。如果长时间卡在喉咙出不来的话，建议及时到医院急诊科就诊。糖块比较大会... 详细»
-
-
孩子吃糖卡住了怎么办
先检查孩子是否有剧烈咳嗽的症状，如果没有就说明糖已经进入食管内。通常建议先给孩子喝温开水，看是否能够融化并消化和吸收。长时间卡在喉咙出不来的话，建议及时到医院急诊科就诊。如若咳嗽严重，1岁以下的婴儿立... 详细»
-
-
宝宝被鱼刺卡住了怎么办
当孩子在吃鱼时被鱼刺卡住，常常会出现哭闹、张口、流口水的症状，这时家长最好不要用饭团、菜叶或者是喝醋的方法强行使孩子咽下去，其实这些方法都是错误的，这样有可能会加重孩子疼痛的症状，甚至引起更严重的并发... 详细»
-
-
吃药卡住了胸口没下去怎么办
吃药过程中，如果药物卡在胸口没有完全下去，可以通过喝水的方法来进行冲刷。比如，可以含一口水，连续做吞咽动作，尝试将卡在胸口的药物冲下去。或者用一些食物作为辅助，在吞咽食物的过程中，顺便将药物也吞咽下去... 详细»
公众号
头条号
百家号