在家庭里，患者可以通过自己艾灸来保健身体，在艾灸的过程中，要根据自己具体的情况来合理的选取，首先建议患者关注穴位的主治方向和主治方法，来根据自己的体质选取合适的穴位。当然在艾灸前，建议大家尽量咨询临床的医生，给予更准确的指导，以及艾灸后的注意事项。
在家里可以自己艾灸吗
艾灸是可以在加重进行的，在家里灸治的过程中，需要特别注意的一点就是防止烫伤。因为在艾灸的过程中，无法控制火候、控制时间，而且艾灸艾灰的脱落不方便掌控，要注意不要把皮肤烫破。
另外要注意的一个日常问题，就是防火。艾灸是火热之品，在脱落的过程中往往伴有一部分的火星，要注意周围的环境，不要有易燃的物品，从而引起各种的火灾。
艾灸后有什么需要注意的
艾灸后要注意几点，第一是艾灸本身是温阳的效果，所以艾灸之后要注意避免摄入大量的寒凉的食物，如冰激凌、雪糕等。
第二是要注意保暖，局部的保暖。在艾灸之后，身体的毛孔是开合的，这时如果感受到寒气时很容易出现感冒。
第三是艾灸之后建议大家服用一定量的温开水，因为艾灸之后菌液减少，火热的效果会让菌液适量的减少一部分，这时可以通过温水来补充体内的菌液。
艾灸之后不能吃什么
艾灸之后不能够吃寒凉的东西，寒凉的东西包括各种冷冻的食物，比如冰激凌，雪糕这些食物，在艾灸之后建议大家不要服用。还有凉性的食物，比如绿豆，雪梨都建议少量的服用；还有寒性的药材比如川贝。
在家进行艾灸的时候一定要注意安全，在艾灸之后也要注意饮食，不科学地饮食也可能诱发其他的各种症状，所以艾灸之后要注意，以服食各种温热的食物配合更为适宜。
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