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路华 副主任医师 贵州医科大学第三附属医院 消化内科
便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如便秘史超过6个月就可以判定为慢性便秘。
便秘的原因
1、当出现便秘的时候是可以考虑为肠胃中有异物，比如有干硬的粪便或者肠腔里面长了肿物导致大便不能畅通排除，肿物可能是比较巨大的良性肿瘤，也有可能是恶性肿瘤。
2、一些行为习惯的改变也容易导致出现便秘，这是由于身体在习惯了一些事情的频率后，突然作息的紊乱也是会导致排便困难。
3、便秘的出现和生活中的一些不良习惯也有关，例如没有养成良好的排便习惯也容易导致便秘，其次就是要注意吃一些过于细小的食物容易导致大便过于粘稠，不容易排出。
便秘的注意事项
1、便秘是日常生活中常见的症状，临床上的便秘病例大多是功能性的，发病因素与人的日常饮食、生活习惯以及精神因素密不可分，因此要治疗便秘，首先需要保持良好的饮食习惯。
2、增加粗纤维食物的摄入，如蔬菜、水果、麦麸等，可增加肠道内的水分聚集，促进胃肠蠕动，可以加强肠胃的消化功能，缓解便秘的现象。
3、多喝水，也可以帮助缓解便秘的现象，这是由于水可以润滑肠道。
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