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李振东 副主任医师 大同煤矿集团有限责任公司总医院 眼科
相信很多人都有近视的情况出现，出现近视眼给自己的生活往往会带来很多不方便。仅仅通过滴眼药或者是服药对于近视眼的治疗并没有好的效果。患者在平时生活中多吃一些对于眼睛健康有益的食物对于近视眼的治疗很有帮助。近视眼的治疗上要注意以稳定视力为主，在配眼镜的时候一定要去正规的医院或者眼镜店，保证和自己的视力相匹配。
眼睛为什么会近视
1、饮食不当。摄入大量的糖和蛋白质是导致近视的重要因素。经过检查发现，近视患者毛发里面普遍缺铬和钙这两种微量元素。
2、生理改变。眼眶大、面部宽的人因为两眼间的距离较大，所以在看近物时，两眼球就不免过于向内集合，这样就导致眼球的前后径逐渐伸长，造成近视。
3、物理作用。经常需要低头从事近距离工作的人，因为眼内睫状血管长时间受压迫，眼压不断增高最终也会导致眼球的前后径伸长。
吃什么可以改善视力
1、近视人群应该多食含钙、磷的食物。钙、磷可以巩固虹膜的韧性，广泛存在于牛奶、豆类、坚果、虾皮、海带、雪里红、榨菜、紫菜和南瓜等食物中。
2、近视多吃补肝益肾的食物。中医认为肝肾不足、气血亏损会发生近视，所以要多吃补益肝肾的食物。
3、近视多吃富含优质蛋白、植物脂肪、蔬菜水果。在平衡膳食的基础上适量增加鱼、蛋、牛奶、瘦肉和含不饱和脂肪酸的植物油，以及柑橘类水果。
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