如果肠胃消化不良的时候，或者是得了肠胃炎疾病，很多时候会出现胃酸的问题。有的朋友会很疑惑，为什么有时候胃酸的颜色是无色的，但是有时候是黄色的。其实胃酸就是盐酸，主要是由肠胃分泌出来的，一般都是无色的。但是因为每个人的体质和饮食习惯不同，很多时候会出现不同的胃酸颜色。胃酸过多和过少都能够反映肠胃的健康情况，因此一旦以上的症状，一定要查清楚病因，同时采用食疗的方法来缓解胃酸异常的问题的。
有很多朋友如果平时喜欢暴饮暴食，或者是喜欢吃一些油炸的食物，很多时候都会引起胃酸多的情况。另外如果短期时间服用了止痛的西药成分，也会出现胃酸倒流的问题，严重的还会感觉食道腐蚀疼痛的感觉。因此胃酸多的朋友平时也要注意控制自己的食量，注意不要抽烟和喝酒，减少食用刺激性的食物。饭后不要马上平躺在床上，这样也很容易导致胃酸分泌过多反流。
其实胃酸可以促进肠胃的消化，一般在空腹的时候正常的含量应该是20~100ml，如果超过了这个含量的话，那么就是说明胃酸过多的。胃酸过多的朋友很多时候总会感觉反胃，还会有吐酸水的情况的。如果长期出现胃酸过多的情况，那么有必要进行肠道方面的治疗，因为很容易引起炎症或者是溃疡病。可以及时的喝少量的水，帮助缓解胃酸引起的不适感觉。胃酸太少的话也不利于肠胃的健康的。因为胃酸可以帮助提高肠胃的消化和吸收能力，因此胃酸不足的时候，会出现腹胀或者是消化不良的问题。
其实坚持饭后嚼口香糖，可以促进唾液的分泌，帮助冲走肠道上的胃酸，帮助稀释胃酸的。但是每次吃口香糖不要超过十五分钟，太长时间到话不利于唾液稀释胃酸的。饭后建议可以吃少量的生姜，对于治疗胃酸多的问题有很大帮助。但是生姜属于刺激性的食物，所以一次性不要吃太多。另外一些碳酸饮料和刺激性的调味料，建议平时也要少接触，这些食物都很容易让患者出现胃酸反流的问题。有很多上班族因为工作比较忙碌，所以三餐没有定时定量，胃酸也会出现过多的情况。因此平时一定要养成规律饮食的习惯的。胃酸多的朋友平时可以多吃一些面食和馒头，因为这些食物都是碱性食物，可以帮助稀释胃酸，帮助促进肠胃的修复，提高肠胃的消化能力。有时候也可以准备一些苏打饼干，帮助中和胃酸，帮助缓解胃酸引起的不适感觉。
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