酸奶是经过发酵后的奶，含有多种益生菌，对婴幼儿的胃肠道有一定的保护作用，所以一岁左右的宝宝是可以适当喝酸奶的。尤其是那些消化功能不太好的宝宝，喝酸奶也是很有益，但是要注意适量。因为宝宝的肾脏功能还不是特别好，饮用过多容易出现腹泻等肠道疾病。
一岁的宝宝可以喝酸奶吗：
1、酸奶中含有多种有益菌，对幼儿的肠胃有一定的保健作用。但是一岁以下的宝宝，胃肠道系统发育尚未完善，胃黏膜屏障并不健全，胃酸、胃蛋白酶活性较低。因此要适量，只能喝一点。
2、对于满6个月的婴儿，可以尝试点酸奶作为辅食之一。如1岁以后每天可以安排100毫升益生菌酸奶，对于乳糖不耐受的孩子，可以安排更多的酸奶。
给宝宝选择酸奶要注意什么：
1、要尽量选择不含糖的原味酸奶。
2、配料表的成分越少越好，纯酸奶其实只需要牛奶和菌种就可以。一般由嗜热链球菌和保加利亚乳杆菌作为发酵剂进行发酵，制成酸奶。添加嗜酸乳杆菌和双歧杆菌会更有益于肠道健康。
3、有条件就买低温酸奶。常温酸奶中的乳酸菌很难存活，营养价值会大打折扣。
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