通常宝宝自己入睡，都有一定的好处，如宝宝和妈妈能够提高睡眠质量，分开睡之后宝宝对父母的依赖性也不会那么强烈，宝宝总是单独睡是也会很少缺乏安全感，也可以培养孩子的独立自主意识。刚开始可以给宝宝在家长床边放一个婴儿床，让宝宝自己入睡，这样对宝宝和家长来说都是有好处的。且在宝宝入睡之后，给宝宝身边放一个玩偶陪着宝宝，让宝宝睡地更为踏实。
让宝宝自己入睡的方法
1、适宜的睡眠条件。宝宝卧室的温度可以比较舒适，控制在18~25℃之间，窗帘拉好，室内灯光保持昏暗，周围人保持安静，减少噪音，卧室可以常换风通气，以保持室内空气新鲜。
2、给宝宝提供舒适的床铺，软硬适度，爸爸妈妈可以先给宝宝洗脸、洗脚、洗臀部、漱口、刷牙、排便等，换上宽松舒适的睡衣，被子盖在脖子的下面，暗示宝宝睡觉时间到。
让宝宝自己入睡的注意事项
1、爸爸妈妈可花些时间观察宝宝睡觉，纠正宝宝的不良睡眠姿势和不良习惯，来保持睡眠质量
2、睡前玩耍时间不要太长，不能过度兴奋、过度疲劳，白天避免宝宝遭到惊吓、心情变得恐惧、焦虑不安而影响睡眠。
3、饮食方面。宝宝应该吃一些容易消化的食物，避免过度饥饿或过饱，及时更换便后弄脏的尿布。
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