喝牛奶和大便干燥两者之间没有直接联系，通常出现大便干燥的原因为便秘，在出现大便干燥情况时，应当及时就医，排查属于何种便秘，确定是功能性便秘还是器质性便秘，在医生建议和指导下采取针对性治疗。同时也应当养成良好的自我生活习惯，定时排便，如厕时避免过长时间。
一、大便干燥的原因
1、饮食不当，常吃一些酸辣刺激性食物，导致肠胃状况较差，出现大便干燥。
2、水分补充不足，经常上火。
3、肠胃蠕动不正常。
4、肠道内有益菌数量不足，身体处于亚健康状态。
5、缺乏运动，肠道肌肉松弛。
6、患者缺乏良好的饮食习惯，粗纤维摄入不足。
二、大便干燥的调养方法
1、多食用富含膳食纤维的新鲜果蔬，例如韭菜，香蕉，猕猴桃，竹笋等。
2、养成良好的进食习惯，定时进食，避免就餐不规律和过分节食。
3、多食用粗粮杂粮，如燕麦，玉米，土豆等。
4、多摄入酸奶，水或蜂蜜水，有利于促进肠道蠕动，调节肠道菌群，提高消化能力。
5、必要时采取通肠药物进行调理。
6、患者平时在大便后应当注意大便是否干燥，根据大便情况进行适当的饮食调节。
7、适当的推拿能够补脾经，清大肠，对患者调养有所帮助。
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