怀孕时的饮食需要特别注意,避免摄入不良物质,而孕妇食用醋能够起到杀菌开胃的功效,适当摄入对身体有益,因此怀孕时可以喝醋,只需要注意摄入促的量,以及避免在空腹情况下喝醋,如果没有不适症状发生,则可以放心,同时注意计算预产期时间,保证积极心态,注意加强营养即可。
一、怀孕时的饮食建议
1、尽量选择促进孕妇食欲的食物,保证孕妇进食欲望获得充分的营养补给。
2、多食用容易消化的食物,如面包干,饼干,粥等,能够起到减少呕吐次数的效果。
3、不拘泥于进食时间,想吃就吃,但应当注意少食多餐。
4、适当补充叶酸,每日尽量保证叶酸补充量为400至600微克。
二、怀孕时的注意事项
1、怀孕前三个月不可以进行性生活,以免胎儿流产。
2、日常生活当中应当注意休息,养成良好的作息习惯,避免做过度劳累的事情,如提重物等。
3、饮食应当多摄入富含蛋白质的食物,例如鸡蛋,瘦肉等。
4、注意不食用刺激性和辛辣的食物,如辣椒,咖啡,花椒粉,芥末等。
5、远离射线,避免受到高剂量的辐射。
6、同样的姿势不应保持过久,否则易导致气血不通畅,刺激子宫收缩。
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