眼睛看灯光刺眼可能与眼部疾病有关，比如屈光不正，干眼症、结膜炎、结膜异物等引起的；对于用眼过度疲劳的患者，眼睛会出现充血症状，遇到强光刺激也会出现不适感；如果眼睛里面有异物或者角膜炎，通常会出现此症状，角膜神经丰富，属于三叉神经的分支，所以强光刺激后形成角膜刺激症，表现为明显的畏光、流泪，甚至迁延到眶上神经痛。
一、眼睛看灯光刺眼怎么办
1、建议用抗疲劳的眼药水滴眼睛，每天滴3~5次。
2、闭眼5到10分钟，用热毛巾热敷，或者用绿茶熏眼。
3、如果症状没有缓解，建议到医院眼科就诊，根据检查结果对症治疗。
4、维生素a对视力的形成有很好的帮助,胡萝卜素在身体内可以转换成维生素a,这两种营养素都可以补充一下,会对因视力问题引起的见光刺眼有较好的帮助。
二、眼睛看灯光刺眼需要注意什么
1、注意眼睛的休息，不可熬夜、过度劳累；平时注意用眼卫生。
2、减少看手机、电脑、电视的时间，保障足够的睡眠时间。
3、如果眼睛有异物感、疼痛不适、看灯光刺眼、眼睛红、伴有眼屎多、事物模糊或者事物变形的情况，就需要考虑是角膜炎所致。
4、不要吃辛辣等刺激性的食物，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果。
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