肠道干燥造成的便秘是非常常见的现象，特别是在秋冬季节的时候，因为天气干燥加上喝水较少的话就会出现便秘。虽然说便秘并不属于传统意义上的疾病，不过，长时间的蹲在厕所里大便的时候特别疼痛，也是难以忍受的，而且便秘严重会引起痔疮等疾病。
一、肠道干燥的原因
1、不常喝水。因为一些人没有养成爱喝水的习惯，如果每天不能补充足够的水分的话，那么会出现肠道干燥引起便秘。而便秘患者每天要喝足八杯水。如果身体缺水的话，那么大便当中的水分就会被大肠吸收出去，所以大便就会变得特别干燥。
2、没有定时排便。在工作忙碌的时候，即使有便意也会先忍一忍，如果一直抑制这种想法的话，那么长久以来排便就会变得非常困难，自己的肠道就会失去对粪便刺激的敏感性。大便就会变得又干又硬。
二、治疗肠道干燥的方法
1、摄入含水多的食物多吃水果蔬菜，多喝水食物也要清淡，控制肉类摄入量，特别是一些腌肉腊肉等，这些肉含水少不易消化。
2、多运动。运动能增强肠胃运动，加快新陈代谢，排便频率也会提高，而且运动会提高内分泌水平和人体免疫力的。对身体也是非常有益的。
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