痛风的患者很多时候都会出现尿酸高的情况，因此平时一定要注意少吃一些高嘌呤的食物。们平时就要多了解一下，哪些食物是含高嘌呤的，平时可以注意少吃这些食物，控制饮食，尽量饮食以清淡为主。而且痛风患者还要多吃一些粗纤维蔬菜和水果，可以帮助排出尿酸，我们具体了解一下哪些饮食方面的注意事项，适当的摄取适合的食物。
黄豆不是一种高嘌呤的食物，但是它的嘌呤成分相对比较多。但是豆浆是黄豆加入了水稀释以后，它的嘌呤成分是稀释，具有一定的亲和力，可以少量的使用。但是注意不要长期的饮用或者是过量的饮用。海带是一种碱性的食物，对于缓解痛风引起的疼痛也有一定的帮助。但是海带里面的嘌呤成分也是比较高的，所以建议痛风患者平时少吃海带。可以通过凉拌的方式来食用海带，尽量不要熬煮成海带汤，以免引起尿酸高的情况。
建议痛风患者平时也不要吃火锅，因为火锅里面含有动物内脏、香菇、辣椒油等食物，这些食物的嘌呤成分都比较高。而且具有一定的刺激作用，很容易影响到痛风病的治疗。
痛风的患者平时可以适当的补充一些蛋白质，例如鸡蛋或者是牛奶。但是酸奶里面含有一定的乳酸，很容易影响到尿酸的排出。因此一次性不要饮用太多的酸奶，每天保证150克的牛奶就可以了还有很多蔬菜，都有利于排尿酸的排出，建议患者每天都可以食用500克左右的蔬菜，其中番茄白菜和黄瓜对于痛风患者来说是最适宜的蔬菜，因此建议可以适当的食用。建议患者平时还可以多吃一些富含活性酶的红胡萝卜，有利于尿酸的排出。胡萝卜里面还含有丰富的天然雌激素。因此建议女性患者可以多吃一些胡萝卜，有效的缓解痛风病情。
痛风患者除了饮食方面需要注意，平时还是要注意适当的进行体育锻炼。例如可以坚持打羽毛球或者是游泳，每次锻炼一个小时的时间。通过体育锻炼，可以帮助增强身体的抗病能力。痛风疾病目前难以完全的治愈，因此患者需要根据病情结合药物来进行治疗。注意不能自己到药店去购买药物来服用，以免滥用药物损害到肾脏的健康，不利于病情的恢复，甚至还会加剧疼痛。
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