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路华 副主任医师 贵州医科大学第三附属医院 消化内科
大便干燥是便秘的表现，便秘是指大便次数减少，2~3天/次，或者排便量减少、大便干燥、干结，甚至呈颗粒状等，都是由于饮食结构不合理，饮食习惯不好所导致的，例如暴饮暴食，嗜食辛辣、油腻、刺激、生冷的食物等原因。平时快速通便，可以考虑使用药物，快速导泄，但这只是一种临时的手段，不能够长期使用，还是要通过饮食调节来缓解症状。
如何快速治大便干燥
1、大便出现干燥的情况，可以用饮食的方法进行快速通便，首先要多饮水，多吃新鲜的蔬菜水果，可以做做腹部的热敷，促进胃肠蠕动，在饮食方面多吃一些地瓜，地瓜，主要是纤维质松软，容易消化，可以促进肠蠕动和有助于排便。
2、绿豆具有清热解毒的作用，燕麦能够润肠通便，促进粪便体积变大，水分增多，配合纤维，促进胃肠蠕动。
大便干燥怎么回事
1、过食醇酒厚味，或过食辛辣，或过服热药，均可致肠胃积热，难于排出。
2、忧愁思虑，脾伤气结。或抑郁恼怒，肝郁气滞。或久坐少动，气机不利，而成便秘。
3、恣食生冷，凝滞胃肠。或外感寒邪，直中肠胃。或过服寒凉，阴寒内结，均可导致冷秘。
4、素体虚弱，阳气不足。或年老体弱，气虚阳衰。或久病产后，正气未复。或过食生冷，损伤阳气。或苦寒攻伐，伤阳耗气，均可导致气虚阳衰，出现便秘。
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