一岁宝宝一天喝多少毫升水

来源：医联媒体

: 周冬副主任医师 山东大学齐鲁医院小儿内科

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水对人体有着重要的作用，对孩子也不例外。孩子处于生长发育阶段，新陈代谢处于旺盛期，父母要科学地给他们补充水分，婴儿在不同月龄段对水的需求量不同，一般婴幼儿每日每千克体重约需要120到150毫升水。这其中包括喂奶量在内。而母乳和奶粉中大部分都是水。一岁宝宝一天饮水量大概在一百毫升左右。

一、婴儿喝什么水比较好

1、婴儿喝白开水最好。白开水经过高温杀菌后，水中的微生物已经在高温中被杀死，并且水中的钙、镁等元素对身体是很有益的。

2、过冷或者过热的水都会损伤宝宝娇嫩的胃黏膜，导致影响消化力，所以一般如果是夏天，宝宝可以饮用与室温相同的白开水，如果是冬天，则饮用摄氏四十度左右的白开水最适宜。

二、婴儿喝水量

1、一岁以下的宝宝每天的饮水量大约在两到三次左右就可以了，每次的饮水量应该在三到五口左右，一岁以上的宝宝每天的喝水量可以在一百二十毫升左右。很多宝宝就是比较爱喝水的，喝水量自然就会多一些，这些都是很正常的现象。

2、1~3岁的宝宝，每天的饮水量大概在一百毫升到一百四十毫升左右，不可以低于每天七十毫升，尤其是很多比较爱吃甜食的宝宝。适当的喝一些水，对于宝宝补充身体所需要的水分，促进新陈代谢，促进血液的循环都会有一定的帮助作用。

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