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近视眼玩手机要不要戴眼镜

来源:医联媒体

近视眼从临床的角度上来说是一种屈光不正的疾病。这种疾病跟生活习惯影响很大。对于已经有近视眼的朋友来说在生活中一定要注意用眼习惯的问题,避免一些不健康的用眼习惯。近视眼玩手机是否要戴眼镜,首先,玩手机的时候一般都会拿得很近,这个程度不建议戴眼镜来看手机。其次,要注意不要在比较黑的环境下看手机,这样会导致近视眼越来越严重。

近视眼玩手机要不要戴眼镜

1、近视眼玩手机戴眼镜与否,这取决于眼部的状态,因为如果患者是集合过度,看近的时候是过度紧张,可以和患者说看近的时候如果能看得清,可以不用戴眼镜。

2、如果视功能看近是比较放松的,就应该鼓励他看近的时候要戴眼镜。

如何保护视力

1、避免长时间用眼,最好每隔一个小时休息一下,望望远方,或者做一下眼部按摩。不要守着电脑一看好几个小时。

2、注意坐姿。姿势端正,保持视线与电脑屏幕齐平,或轻度向下。距离在50~70cm之间。不要目不转睛的盯着屏幕看,要刻意的多眨眼,可以缓解用眼疲劳,眼睛干涩。

3、注意环境的光线,不要在光线太暗的屋里,长时间看荧幕。可以用热毛巾敷眼,促进眼部血液循环。

4、多运动。多去接触大自然。看一些青山绿水,红花绿树。多去各地走走看看,或者也可以抬头望望蓝天。

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