AD是指维生素AD，是一种常见的维生素物质，进入机体之后促进机体对钙磷等营养物质的吸收，因此一些缺钙的患者在补充钙质的同时也会补充维生素AD。虽然维生素ad可以促进钙质的吸收，但是需要一定的使用顺序，如果服用顺序不当则起不到补充钙质和促进钙质吸收的效果。
一、AD和钙按什么顺序吃比较好？
就一般情况而言，维生素AD在上午吃比较好，这段时间机体对维生素AD的吸收比较好。钙质一般在晚上睡觉之前服用比较好，在晚上10点左右，机体会大量消耗钙质，在此之前补充钙质可以促进身体机体活动的正常进行，避免出现缺钙症状。而且在此之前已经补充了维生素AD，维生素AD进入机体之后可以促进机体对钙质的吸收，所以预防出现缺钙症状。
二、AD和钙婴儿可以一起吃吗？
一般婴儿吃的AD剂和钙质是可以一起吃的，而且一起吃具有更好的效果。婴儿吃ad剂的主要目的就是促进钙质的吸收，所以一起吃可以更好的促进机体对钙质的吸收，可以更好的达到补钙的目的。
三、婴儿补AD剂和钙的注意事项：
1、给婴儿补AD要讲究适量的原则，如果补充AD过多，则会导致体内中毒蓄积，不利于健康。
2、在给婴儿补充AD剂的时候不要每天补充，要隔一段时间之后再次补充，要讲究在保障机体钙质补充的基础上适度补充AD剂。
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