土豆是很常见的蔬菜，这样的蔬菜含有的营养成分很多，例如蛋白质、脂肪和其他微量元素，都是人体所需，所以土豆敷眼睛，对身体各方面都是有着很好帮助，尤其是对身体不好的人，土豆敷眼睛能治疗黑眼圈、眼肿等疾病。
一、土豆片敷眼睛的正确做法
1、将新鲜的土豆洗净去皮后，切成2毫米的薄片，注意越薄皮肤越好吸收，切好后，将土豆薄片均匀的贴在眼睛周围的皮肤上，等待15~20分钟后，将土豆片拿下即可。期间如若感觉土豆片变干，可以换一轮新的土豆片重新贴。
2、夜晚敷，更助于消除眼部红肿。
3、土豆最好可以在冰箱冰一下再敷，会更加脆，水分也会更多，对去除眼部的问题很有效果。
4、土豆片敷眼睛的时间不要过长，因为这样对眼部也是有损害的。
二、土豆片敷眼睛的好处
1、去除黑眼圈。土豆中含有丰富的维生素和微量元素，尤其是胡萝卜素、维生素C、钙、钾等成分，不仅能够消除皮肤内的黑色素，而且还能加快皮肤的血液循环和新陈代谢，从而达到消除黑眼圈的作用。
2、消除眼水肿。
3、舒缓眼袋。
4、改善眼睛疲劳。
5、能够帮助保护眼睛。含有丰富的维生素A对维持眼睛健康卫生具有很重要的意义。
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