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孕妇吃什么食物容易流产

来源:医联媒体

孕妇在怀孕期间是要尤其注意饮食的,对于孕妇来说,饮食要均衡、粗细搭配,一些禁忌吃的食物是不能食用的,尤其是一些会导致流产的食物。一些食物比较寒冷或者是一些具有药用作用的食物,会导致子宫出现异常的收缩,容易出现流产的情况。

孕妇吃哪些食物会流产

1、螃蟹,螃蟹味道鲜美,但其性寒、凉,建议孕早期的孕妇尽量不要吃螃蟹。如果是中后期孕妇,能不吃最好,即使吃也要少吃,同时不能吃蟹脚。

2、马齿苋,马齿苋是一种用于入药的植物,马齿苋既是草药又可做菜食用,其药性寒凉而滑利,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增加、强度增大,因此为了避免出现意外,孕妇最好还是少吃或不吃马齿苋。

3、薏米,薏米是一种药食同源的食物,中医认为其质滑利,薏苡仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。

孕妇的饮食注意事项

1、孕早期(孕3个月以内)膳食量与平时相当,无需额外增加摄入量。需要注意膳食均衡,食物种类多样,搭配合理。

2、孕中、晚期(中期为3~8个月,8个月以后为晚期)要适当增加摄入量300千卡、450千卡。

3、孕妇要增加优质蛋白质的补充,比如瘦肉类、鱼虾类、奶及奶制品类、蛋类、大豆及其制品等。整个孕期尽量避免高油、高甜、高盐食物。

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