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李振东 副主任医师 大同煤矿集团有限责任公司总医院 眼科
人体的眼睛内部都是有压力的，平常将它称之为眼压，正常情况下眼睛的压力都是有着一定的参考值，如果眼睛压力太大，就很容易让人感觉头痛，甚至可能会引起青光眼。由于前房角被周边虹膜组织机械性阻塞导致房水流出受阻，此时眼压急剧升高，即为原发性青光眼急性大发作。
一、眼压高产生的原因
1、姿势原因:正常人在由坐姿换成平躺时，眼压可能上涨六毫米汞柱。若是采取倒立的姿势，眼压可能会上涨十多毫米汞柱之多。
2、食物原因：短时间内喝下大量的液体会使眼压升高，有些类固醇的药品也能使眼压升高。
3、疾病原因：青光眼、糖尿病、心脑血管疾病等均能使眼压升高。
4、生活原因：休息不好，过度劳累也能使眼压升高。
二、眼压高需要的注意事项
1、饮食注意：戒烟戒酒戒浓茶、咖啡，忌吃辛辣刺激的食物。多吃蔬菜，宜食蜂蜜，蜂蜜不但可以降眼压，而且可以通便，避免眼内房水分泌增加而引起眼压增高。多吃利尿食物。如赤小豆、西瓜、丝瓜等。注意节制饮水量，按照我们通常的理解是人喝的水是越多越好，但是这也是相对的，饮水过多其实对眼睛的眼压是有一定的影响的，因此我们应当适量，一般每次饮水不要超达500毫升。
2、日常生活：合理安排日常生活，自我放松，保持精神愉快。不宜在暗室或黑暗环境中停留过久，因为在黑暗的情况下，瞳孔扩大，虹膜周边阻塞已狭窄的房角，房水排出受阻，眼压升高。
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