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路华 副主任医师 贵州医科大学第三附属医院 消化内科
出现有大便变粗的情况，主要考虑是胃肠蠕动功能不好，消化吸收不好等导致出现的症状，也考虑可能是吃一些刺激性的食物有一定的关系。如果长时间得不到良好的恢复，就很容易导致出现有大便干燥，出现有便秘。目前主要是饮食上注意多吃一些清淡的蔬菜和水果，可以适当的多喝水，平时可以运用一些蜂蜜水或者多吃一些香蕉，都有利于改变这种症状。
大便变粗的原因
1、患者有肛肠气质病变的原因所导致的，尤其是有肿瘤，炎症，或者是肠梗阻的原因，这也是会导致便秘的情况出现的，所以不要怠慢，出现频繁的便秘及早的检查一下是否有器质病变的情况。
2、饮食当中吃的较少，或者是缺少维生素的食物，导致水分不足的情况，这会对结肠的刺激减少，导致便秘的情况出现的，所以平时不妨多吃一些粗粮，多饮水，即可改善的。
3、经常的服用一些泻药的食物，尤其是长期的吃这些的食物，那么是很容易会导致对药物有依赖性的，一旦不吃泻药，那么会无法自己进行大便，所以出现便秘的问题，建议不要盲目的吃泻药和长期的吃。
大便变粗怎么办
1、建议注意调整饮食结构，多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜、水果，比如芹菜、竹笋、韭菜、香蕉、苹果、猕猴桃等。
2、多吃粗粮、杂粮，避免吃肉过多，避免辛辣、刺激性食物。多喝水，每天空腹喝一杯蜂蜜水或者糖盐水促进胃肠蠕动，促进排便。
3、每天喝一杯酸奶，有利于维持肠道菌群的平衡，养成每日定时排便的习惯。
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