牛奶建议3岁以上的宝宝喝。牛奶味道可口，是宝宝喜欢的饮品，但是部分牛奶属于复原乳，可能会出现成分中糖分高，含有防腐剂和添加剂的情况，不利于宝宝吸收，会对宝宝的肾脏造成影响，增加肾脏负担，且容易阻止维生素的吸收。在日常生活中，三岁以上的宝宝才可喝鲜奶，且婴幼儿喝牛奶还可以促进智力的发育，父母在日常也应注重宝宝的身体健康。
儿童喝牛奶的作用
1、三岁以下的儿童喝牛奶可以起到镇静安神的作用，若晚上有失眠情况，可以喝一点牛奶，帮助入眠，且可帮助失眠的恢复。
2、儿童喝牛奶还可以起到保护胃黏膜的作用，牛奶可用于治疗胃及十二指肠溃疡的问题，但是不可喝酸奶，也不能空腹喝奶。同时能够起到抑制某些疾病的发生概率。
适合宝宝喝的饮品及原因
1、新鲜的蔬菜水果汁。提高宝宝的机体免疫力，能促进宝宝的血管和神经系统的发育，也可增加宝宝的食欲。
2、豆浆。豆浆中含有各种必备氨基酸、矿物质、维生素等，有利于宝宝健康成长。
3、配方牛奶。配方牛奶含有α~乳清蛋白、核苷酸和叶黄素等，这些成分混合在一起，会使得配方牛奶更接近母乳，可以减轻婴幼儿的肾脏负担。
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