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张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
腰椎间盘突出是常见的脊柱病，通常会引发腰痛、坐骨神经痛、腿部麻木等症状。长期久坐工作少活动、工作劳累，或是长期从事重体力工作等都可以引发腰椎间盘突出症。患者进行热敷能够帮助消炎、减缓疼痛，但也只是辅助效果，需进行物理治疗。
一、腰间盘突出的致病原因有哪些：
1、腰椎间盘功能退变，加之工作劳损和外力的影响，腰椎间盘出现破裂的症状。
2、患者长期不注重保护腰椎，反复地弯腰、扭转腰部等动作都造成腰椎间盘长期劳损。
3、在怀孕期间，孕妇的韧带松弛，但子宫的重量加重了腰椎的负担，容易导致腰椎间盘突出。
4、腰椎间盘出现病变，导致腰椎发育异常，加重了腰椎间盘突出症的发生概率。
二、腰间盘突出的注意事项：
1、出现强烈的腰部酸痛、腿痛或下肢麻木的症状，患者要及时到医院就诊治疗。
2、患者要注意日常休息，适当地热敷，不要干重活，避免加重腰部负担，特别是孕妇，避免长期久站或久坐。
3、患者可以在医生指导下，适当地服用消炎药、肌肉松弛药、镇痛药来帮助缓解腰椎间盘突出的症状。也可以进行牵引、针灸、按摩治疗，配合缓解症状。
4、如果症状长期得不到缓解反而加重，患者要及时进行手术治疗，避免加重病情，影响患者的日常生活。
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腰间盘突出的诊断
对于腰椎间盘突出症的诊断，主要是根据患者的临床症状，结合体检，再结合一些辅助检查来做出明确的诊断。例如，患者腰部中部疼痛、腰部两侧肌肉紧张、麻木、虚弱、一个或两个下肢胀痛或排便和排尿异常，以及直腿抬高... 详细»
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腰间盘突出吃什么
腰椎间盘突出的患者在饮食方面要注意清淡，多吃些蔬菜水果等富含维生素和纤维素食物，例如芹菜、菠菜、西红柿、西兰花、苹果、香蕉、猕猴桃等食物，可以补充维生素和纤维素。还可以适当吃一些富含优质蛋白食物，例如... 详细»
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腰间盘突出怎么冶
腰椎间盘突出是生活中比较常见的疾病，患者因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核出现了不同程度退行性改变后而发生的不良症状，相邻脊神经根遭受刺激或者压迫。患者可以明显感觉腰椎部位疼痛难忍... 详细»
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