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李振东 副主任医师 大同煤矿集团有限责任公司总医院 眼科
眼睑肿患者应当养成良好用眼习惯，同时注意用眼卫生，确保自己拥有充足睡眠，在睡前不宜摄入大量水分导致半夜睡不着。平时也应当注意避免长时间使用电子设备，工作一段时间后给予眼睛适当休息和缓解。在疼痛情况严重时，还可采取眼药水改善眼睛状况。
一、眼睑肿的治疗方法
1、工作一段时间后可以远望绿色植物放松眼球，也可以向远处进行眺望放松眼部肌肉，该方法能够有效缓解眼睑肿状况。
2、若疼痛较为剧烈，可使用毛巾蘸冷水敷在眼睛左右，维持几分钟，一天保证两至三次，对延缓疼痛有所帮助。
3、可以使用一些水果或蔬菜片针对眼睑部位进行贴敷，可以有效去肿，通常可选择苹果，黄瓜等。
4、对眼睑部位以及太阳穴左右进行按摩，能够延缓眼睑肿的症状。
5、多食用有助于眼睛保护的食物，如动物内脏，胡萝卜，土豆等，该类食物有利于视力恢复和缓解眼部肿痛。
二、眼睑肿的注意事项
1、注意不要喝过多水，否则可能导致眼睑肿胀加剧。
2、化妆时应当避免化浓妆，妆容过浓可能导致肿胀症状加重。
3、注意眼部卫生，养成良好的生活习惯并定期清洗眼部周围，避免揉搓眼部。
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