膝关节弹响在膝关节过于屈曲，也就是做深蹲的动作，由于半月板复位所产生的弹响，多数是由于膝关节关节内的脂肪不充足所引起，这是正常的现象，也就是生理现象。越瘦的人出现这种情况越多，这种情况一般不产生疼痛，这种情况不需要治疗，也不需要任何的处理。但是需要注意的是，以后剧烈运动或者是劳动，一定要做好提前的热身动作，防止半月板损伤。必要时可以检查膝关节的核磁共振，排除半月板有没有损伤或者是出现交锁，这种情况必须做膝关节镜。
一、膝盖每次蹲下都响不疼的医疗分析
膝盖每次蹲下时都有响声，但是不伴有疼痛现象。是因为在下蹲时，导致膝关节内的软骨、半月板、脂肪垫、滑膜等组织，发生摩擦而产生了弹响。在出现弹响后，没有疼痛现象，这是一种生理性弹响，是一种正常现象，不用采取特殊的处理，尽量减少膝关节的负重活动，要注意局部的保暖。如果蹲下时有响声伴有膝关节内的疼痛，或者影响膝关节屈伸活动，就是一种病理性弹响，就要采取对症治疗。可以给予局部热敷处理，进行中药熏洗或者外敷活血化瘀的膏药；也可以在膝关节内注入玻璃酸钠注射液，可以缓解这种弹响现象。
二、膝盖每次蹲下都响不疼的日常护理
1、平躺伸直腿抬高，保持10~20秒，也可以负重甚至抬腿，一天两次，每次30~40遍。此外，还可以采取跑步和散步的方法进行锻炼。练练太极拳也有利于恢复健康，要注意避免过度劳动，日常保健也要注重有度。
2、多吃含有蛋白质、胶原蛋白、钙质、异黄酮的食物，比如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、鸡蛋、鱼虾、海带、黑木耳、鸡爪、猪蹄、羊腿、牛蹄筋等，这些食物能有效促进关节的康复。
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