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张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
生长痛多见于儿童，20多岁骨垢线已经闭合，身高基本不会继续增长，应该不会出现生长痛。如果20岁了身体上还出现了生长痛的一些症状，应该考虑是其他一些原因引起的生理疼痛或者病理性疼痛，需要及时检查才能发现身体存在的问题。
一、20岁的人会出现生长痛的原因分析
1、首先考虑是缺乏钙的原因引起的，或是白天过度的活动量引起的症状。生长痛大多是在青春发育的时期身体生长速度过快而造成的。而这时候出现疼痛的话，就有可能是因为平时运动过度或者是过度劳累而造成的肌肉损伤。
2、这个年龄如果仍然有关节或者骨骼疼痛症状的话，一般考虑还是与骨膜炎或者关节炎有关系，比如受凉刺激等，都可以出现疼痛症状。
二、20岁的人会出现生长痛的缓解和治疗方法
1、饮食上可以补充钙和维生素D，同时要增加营养，多吃含钙高的食物为好的，如牛奶，瘦肉，虾，骨头汤等来进行调理身体的情况，也是需要补充多种维生素是有利于调理身体的情况。
2、如果疼痛无法一时缓解的话，可以在医生指导下涂抹一些活血化瘀和消肿止痛的药物来进行治疗。
3、如果疼痛症状用了药之后还是持续，患者就需要去医院做相关检查，排除各类疾病原因。
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