蓝光对眼睛的危害非常的多，因为蓝光是导致视网膜黄斑部病变的根本原因。蓝光对人眼的危害，主要表现在导致近视、白内障以及黄斑病变的眼睛病理危害和人体节律危害。而日常使用的手机中就含有蓝光。建议平时一定少看电脑，少玩手机，不要熬夜，爱护好自己的眼睛。蓝光对眼睛的危害程度也因人而异，特别是对儿童的眼睛危害最大。
蓝光对眼睛有什么危害
1、长期暴露在蓝光下，容易对眼睛造成伤害，尤其是引起黄斑部的病变。
2、蓝光可以穿透晶状体到达视网膜，可以对视网膜造成一定的损伤，从而加速了眼部细胞的氧化，会产生大量的自由基，导致黄斑区退化。
3、蓝光会导致视觉模糊、视觉疲劳。
4、蓝光能抑制褪黑素的分泌，影响睡眠，会提高自身重大疾病的发生几率。
5、蓝光还可导致白内障手术后的眼底损伤。
防止蓝光危害的措施
1、防止蓝光危害，首先应避免人眼长时间直视光源表面。而对家中防护意识较弱的婴幼儿和老年人，应采取措施，以免光源直射到眼部。
2、使用防蓝光眼镜可以有效的解决蓝光辐射给眼睛带来的伤害。专用防蓝光眼镜不但能够有效的隔离紫外线与辐射，而且能够过滤90%以上的蓝光，适合在看电脑或者电视时使用，能较大程度减轻蓝光对眼睛的刺激。
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