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李振东 副主任医师 大同煤矿集团有限责任公司总医院 眼科
500度近视是一个不算低度数的近视。通常就目前的技术而言，是没有办法能够使度数降低或者恢复的，只能通过配戴眼镜或者手术的方式，进行近视度数的矫正。但是在小孩子当中，由于未成年，度数还在变化不稳定，只能配戴框架眼镜进行矫正。如果近视度数增长的比较快，也可以考虑角膜塑形镜，即OK镜，进行近视度数增长的防控。如果是成年人500度近视，可以考虑配戴框架眼镜，也可以考虑配戴隐形眼镜。
500度近视怎么慢慢恢复
1、近视500度，应首先到眼科就诊，行散瞳验光，可以用复方托吡卡胺滴眼液为5分钟1次，共4次，滴完后休息20分钟，进行验光。
2、如果验光度数仍为500度，则考虑为真性近视，这时需要进行配镜矫正。如果年龄大于18岁，且度数稳定，还可以考虑行激光治疗，包括准分子激光和飞秒激光。这种真性近视是不能自行消除的，只能通过配镜或手术来提高视力。
如何保护视力
1、避免长时间用眼，单次用眼时间不要过长，30分钟休息5~10分钟，远眺使眼睛充分休息和放松，长时间的开夜车也会导致一些眼病。
2、光线充足合适，不要在阳光直射下和昏暗的灯光下用眼，选择亮度合适的背景光或者台灯很重要。
3、避免使用电子终端产品时间过长，电子产品当中的蓝光，可使眼睛受到一定的危害，部分手机有蓝光过滤模式可选择。
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