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李振东 副主任医师 大同煤矿集团有限责任公司总医院 眼科
看电脑、手机屏幕的时间过长会产生干眼症。正常人在非阅读情况下，每分钟都会眨眼十次左右，每眨一次眼睛，泪液就会在黑眼球表面重新分布，保证眼球的光学系统光滑。如果用电脑太多或者玩手机游戏、刷微信的时间过长，精力集中，眨眼的时间就会减少。睁眼的时间太长导致眼球表面的水分会逐渐蒸发，眼表一旦发生干燥就会出现眼睛干涩视力模糊的现象。眼睛干涩视力模糊的患者需减少玩手机、看电脑的时间，使眼睛得到充分休息。
眼睛干涩视力模糊怎么办
1、如果出现眼睛干涩视力模糊的情况，患者一定要节制玩手机或者看电脑工作的时间，每工作半小时到40分钟一定多眨眨眼睛，往远处看，有助于减轻眼睛疲劳，保持眼睛的正常生理状态。
2、可通过人工泪液缓解眼睛干涩的症状，且儿童尽量不要使用手机、电脑等，每天看电视的时间不可超过1小时。学龄前儿童及时矫正屈光不正，以免影响视力发育，形成弱视。
眼睛干涩视力模糊怎么办
1、视疲劳可以导致患者双眼干涩、异物感、眼胀、头胀，甚至恶心呕吐等症状，这些情况一般在患者过度用眼之后出现。
2、眼睛干涩视力模糊多发生于晚上，是由于患者长时间对着电脑工作或者玩手机引起，或伴有屈光不正。
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