许多人都歲过脚，肥胖的人由于下肢负担太重，尤其容易崴脚。大多数人崴脚后经过一段时间的休息和理疗，只要不疼了，也就不再管它了，但却留下了后患。这是因为受损伤的组织虽然愈合，但由于局部粘连或组织短缩，脚的活动范围并没有恢复到受伤前，活动范围大一些就会引起疼痛，很容易反复受伤。有的人因为脚崴了而导致骨折，可以考虑到医院通过拍摄x光片的方式来确认病情，可以通过打绷带或者打石膏等方式来固定患处，避免扩大病情。
脚崴了怎么消肿
1、冷敷。冷敷所起到的作用，一是可以减轻疼痛，二是如果有毛细血管破裂，可以促进血管收缩，尽量减少出血。
2、热敷。热敷可以活血化瘀，让肿胀部位的血液循环顺畅，同时促进组织渗出液的吸收，从而使炎症逐渐消退。
3、局部按摩。按摩需要在恢复几天后再进行，并且力度和幅度不宜过重过大，应循序渐进。
脚崴了注意事项
1、脚崴了后，不要过早下地行走或者提一些重物，避免妨碍其功能的康复。一般要休息一周扭伤基本好转后，才可逐渐开始步行。
2、睡眠时，患脚可用枕头垫高，以减少肿胀。行走时要小心，下坡下楼时，脚的跖屈角度不要过大，防止发生扭伤。
3、生活中走路的时候也要多加小心，女生尽量避免穿高跟鞋，防止二次受伤。
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脚崴了骨折什么感觉
患者因脚崴了导致骨折后，通常会有以下症状表现：患者受限会自觉受伤部位有刺激性的疼痛，且疼痛感较为明显;受伤的脚踝局部或者周围会有明显的肿胀，用手按压疼痛加深，叩击足跟痛;踝关节和足趾关节活动明显受限，... 详细»
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脚崴了挂什么科
脚崴了通常说的是踝关节扭伤，去医院就诊要挂骨科。如果分的再细一点是足踝外科或者运动医学科也可以。踝关节扭伤是临床常见的疾病，在关节及韧带损伤中是发病率最高的疾病，踝关节周围的韧带损伤都属于踝关节扭伤的... 详细»
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脚崴了用冰敷反而更疼
脚崴伤以后局部的软组织会受到损伤，出现组织渗出，导致肿胀与疼痛明显，冰敷以后出现疼痛的情况可能与冷刺激有一定关系，往往在进行几次冰敷之后，慢慢适应就会好转，近期避免剧烈运动，防止二次损伤。超过三天后，... 详细»
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