中度脂肪肝是指肝内脂肪的含量超过肝脏重量的10%，但不足25%。部分患者中度脂肪肝是没有任何的临床症状，只是在体检时被发现，部分患者可能出现不同程度的表现。对于中度脂肪肝如果没有肝功能的异常，可以通过饮食调节和适当的运动达到缓解，一个月就能好转。比如避免饮酒和进食高脂、油腻、高糖的食物，适当的进行快走、慢跑、游泳和爬山等相关运动。出现肝功能异常，如转氨酶、胆红素的升高，可以应用保肝的药物，均有较好的效果。
中度脂肪肝最快多久好
1、脂肪肝中度，平常可以多步行，多跑步，经过积极运动，并且配合食疗之后，需要一月左右的时间，患者脂肪肝会明显好转或者痊愈。
2、如果患者合并有肝炎或者其他肝脏疾病，应积极保肝治疗，保持肝脏功能良好，避免肝功能损害，经过一月左右的时间，患者多可以恢复、好转、痊愈。
中度脂肪肝的危害
1、身体免疫力降低。中度脂肪肝会导致身体的新陈代谢功能异常，肝脏排毒功能受到影响，就容易引发身体免疫力降低，对其他疾病的抵抗能力也会降低。
2、肝硬化。中度脂肪肝有大约25%的概率，会出现肝脏纤维化，持续加重就有可能会引起肝硬化，而肝硬化如果不给予及时治疗，会危及生命。
3、危及消化系统。中度脂肪肝会影响到消化功能，容易出现胃胀，消化不良，时间长了有可能会引起肠胃炎，溃疡等疾病。
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