宝宝的健康成长都离不开均衡营养的供给，6个月以后的宝宝就应该添加辅食，以供给宝宝全面的营养。早餐应该注意营养均衡；午餐是一天中最重要的，可以跟大人一样，食用米饭、炒菜、汤等，但是要注意米饭要煮得软一点；晚餐可给宝宝做一种汤：面条、面片，放上一两种菜，再放上肉末或虾肉。
一、十六个月宝宝一天食谱：
1、早餐：母乳或者配方奶150毫升，面包25克，荷包蛋1个；十点左右可以加餐一次，小部分饼干加上酸奶50~100ml即可。
2、午餐：稠粥1碗，肉末炒豆腐60克即可；下午三点左右可以加餐，小点心一小块，再来一些水果，苹果香蕉都可。
3、晚餐：米饭少许，注意米饭要蒸煮的软烂，珍珠丸子汤1小碗；晚上九点左右加餐一顿，母乳或配方奶250ml即可。
二、十六个月宝宝应少吃的食物：
1、含糖量高的食物：小宝宝对于牙齿的爱护更要重视，含糖量高的食物只能在吃饭时候才能食用，以降低糖对牙齿的腐蚀性。
2、单独给宝宝喝豆浆：豆类食物不好消化，容易引起宝宝腹胀，小宝宝的消化系统还没有生长完全，尽量不单独给宝宝喝豆浆。
3、给宝宝吃健康的零食：零食也是可以给宝宝吃的，只是要注意零食的健康与否，要让宝宝远离巧克力、薯片和果冻之类的零食。
-
-
六个月宝宝湿疹怎么办
刘隽华 副主任医师
-
-
六个月宝宝可以吃面条吗
张费通 副主任医师
-
-
六个月宝宝可以吃鸡蛋吗
欧阳学认 主治医师
-
-
六个月宝宝肠炎腹泻怎么办
张费通 副主任医师
-
-
六个月宝宝鼻塞严重怎么办
张费通 副主任医师
-
-
六个月宝宝摔到后脑勺怎么办
童鹏 副主任医师
-
-
梧州市红十字会医院 小儿外科
擅长：小儿外科疾病的救...
-
-
遵义医学院第五附属（珠海）医院 小儿外科
擅长：对小儿普外、矫形...
-
-
遵义医学院第五附属（珠海）医院 小儿外科
擅长：小儿普外、儿童创...
-
-
遵义市第一人民医院 小儿外科
擅长：擅长小儿泌尿系疾...
-
-
中国医学科学院阜外医院 小儿心外科一病区
擅长：擅长微创腋下和胸...
-
-
山东省妇幼保健院 小儿外科
擅长：熟练掌握泌尿外科...
-
-
山东省妇幼保健院 小儿外科
擅长：新生儿外科及小儿...
-
-
遵义市第一人民医院 小儿外科
擅长：小儿普外（肠道、...
-
-
十六个月宝宝一天的饮食
16个月的宝宝在饮食上，所需类别比较广泛，并且开始有自己的主意，知道自己喜欢吃什么、不喜欢吃什么，所以家长需要给宝宝建立一套科学合理的饮食结构和习惯。 详细»
-
-
十六个月宝宝一天喝多少奶
16个月的宝宝每次喝奶量在150毫升到200毫升左右，根据宝宝的性别，体重，辅食添加情况以及宝宝是否有戒奶都有一定的关系。16个月的宝宝，如果没有断奶的情况下，每天奶粉的摄入量在800毫升左右，断奶的... 详细»
-
-
十六个月宝宝长几颗牙
宝宝出生的第一年是宝宝生长的最重要时期，大多数的宝宝会从4－10月开始萌牙，宝宝长牙的时间、顺序和快慢都是因人而异的，16个月的宝宝应该出10个乳牙，这个时期的宝宝需要适当补充钙和鱼肝油，促进宝宝乳牙... 详细»
-
-
十六个月宝宝能喝酸奶吗
十六个月的宝宝可以适当喝一些酸奶，这也是因为酸奶含有很多的营养物质，对于幼儿的身体发育都是非常有好处的。同时酸奶也含有丰富的钙，这时宝宝正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，孩子喝一些有... 详细»
-
-
宝宝十六个月不会说话是怎么回事
宝宝十六个月不会说话首先考虑是由于宝宝的语言中枢发育迟缓导致的。家长要注意观察，及时带宝宝去检查，排除是由于听力障碍、自闭症或者是智力问题导致的不会说话，家长平时一定要和宝宝多交流，多玩耍，给孩子营造... 详细»
公众号
头条号
百家号