腰肌劳损是腰部肌肉因多种原因引起的损伤性炎症，出现以腰或腰骶部疼痛为主的病症。是一种常见的腰部疾病，腰肌劳损所带来的痛苦缠绵反复，可对人们的健康生活造成很大影响。腰肌劳损又可称为慢性腰肌劳损，功能性腰痛，牙杯筋膜炎，主要是指腰部肌肉，筋膜，棘上韧带，骶髂韧带等软组织的慢性损伤，治疗多以理疗为主。腰肌劳损症状会对患者日常生活造成一定程度的影响，建议出现早期症状时及时进行就医治疗。
腰肌劳损的常见症状
1、大部分患者出现腰部酸、胀痛等症状，一般经休息后可减轻，劳累后加重。少数患者有臀部和大腿后上部位胀痛。
2、患者在出现腰肌劳损症状时腰部活动一般没有明显的障碍，但是症状较重或者急性发作时，腰部活动可能会受到限制。
腰肌劳损日常生活注意事项
1、生活中注意防寒防潮。腰肌劳损患者在生活中要注意防止潮湿、寒冷受凉，以免加重腰部疼痛不适。根据气候的变化，合理的增添衣物。
2、注意保护腰部。腰肌劳损患者在生活中需要特别注意保护腰部，注意防止腰部外伤、过劳等。做重体力劳动或者腰部剧烈运动时，要预先活动腰部。
3、避免腰部长期重负荷。腰肌劳损患者在劳动过程中药尽量避免腰肌长时间负荷过重，需要长时间弯腰工作或者蹲位劳动时要有间歇期休息，休息时要适当活动腰部。
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