鞋子磨脚踝凸起骨头怎么解决

来源：医联媒体

: 张博副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院骨科

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一般来说，鞋子如果没有穿的舒服很容易造成脚踝变形或者其他疾病。如果因为鞋子问题磨脚踝建议患者及时更换合适的鞋子，另外，如果脚部出现疾病要及时前往骨科拍片检查和治疗。以免落下疾病。

一、鞋子磨脚踝凸起骨头怎么办

1、建议患者在新皮鞋磨脚处涂抹面霜，或将一块湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处，放置一晚上，能起到软化皮子的作用。

2、如果凸起骨头是伴随疼痛肿胀的症状，建议患者先采用冷敷的方式缓解，看看是脚踝变形凸起骨头还是因为肿胀引起。

3、如果脚踝骨头变形建议患者要及时前往医院做相关检查，以免影响走路和脚踝健康。

4、可以采用足踝贴，既可固定鞋跟，还能防止脚与鞋直接接触，避免磨脚。只需要在穿鞋的时候将这样的一个防护贴粘在鞋子上的后足踝位置。很多足踝贴还具有保健的功能，不但保护后踝，还可以对足部进行药疗保健。

二、鞋子磨脚凸起骨头的原因

1、可能因为鞋子质量太差导致对脚踝摩擦程度太大，最终因为脚踝骨头长期磨损，导致骨头变形。

2、也可以考虑因为患者脚踝本身存在骨质疾病，加上鞋子质量差，在走路的时候没有注意脚型，导致轻微扭伤引起骨头凸起。

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