从宝宝们出生开始，家长的精力、生活重心就转移到宝宝身上，饮食搭配自然是重中之重，一岁宝宝一日用餐表也是尤为重要的。一般情况下，宝宝们从6个月开始就需要添加一定的辅食，随着活动能力的增加，宝宝们需要的营养成分也会随之增加，适当的添加一点辅食，会给宝宝的健康成长有一定的辅助作用。
一岁宝宝一日的用餐
一岁宝宝可以养成规律饮食习惯。一般情况下，早起的时候可以给孩子饮用适量的温水，根据宝宝的情况可以给孩子饮用200~300毫升的配方奶粉，也可以给孩子适当的进食一些果蔬泥或者做一些小点心，中午的时候可以给宝宝添加一些规律的辅食，例如面条等食物。 晚餐的时间即为晚上5~6点的时候可以给孩子做山药小米粥、瘦肉猪肝泥等食物，在孩子睡觉之前也可以给孩子做一个配方奶粉，大约在200~300毫升左右。
一岁宝宝的发育
一岁宝宝的身高大约在六十八厘米到八十五厘米之间，即平均身高在76.5cm左右。一岁宝宝的重量标准大约是七公斤至十四公斤之间，平均重量为十公斤左右。家长可以根据测量宝宝的身高和体重是否在这个范围内。如果接近平均值，基本上一岁宝宝发育正常。如果距离平均值相对较多，家长需要带孩子到正规的医院检查微量元素。并在日常生活中补充微量元素，从而促进宝宝骨骼的发育，改善宝宝胃肠道消化的功能。
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