很多疾病的发生都和情绪波动有关，为了防止情绪波动大对人体健康造成威胁，最关键的就是稳定个人情绪，平时遇到一些事情之后需要冷静处理，才能避免情绪的波动对人体健康造成威胁。生活中有部分人没能很好的控制个人情绪，总是经常情绪波动大，长时间处于负面情绪中有可能会导致健康受影响。那么，经常生气会对身体有哪些影响呢？
1、损伤肝脏
很多人在经常生气的情况下容易导致肝脏功能受损。生气之后容易出现肝火旺盛的情况，为了避免肝脏功能受损，最关键的就是保持情绪的稳定，平时不要经常动怒，才能防止情绪的波动对人体健康造成影响，降低肝脏功能。
2、降低食欲
如果总是情绪波动大，有可能会导致胃口下降，甚至影响胃部功能。人在生气的情况下容易刺激身体导致胃口降低，很多人生气明显之后就会食欲不振。如果有这种情况，久而久之会导致胃部功能下降。因此，想要养护好自己的胃部，维持胃部功能正常，最关键的就是保持情绪合理控制，不要经常动怒。
3、导致内分泌紊乱
经常的生气有可能会导致内分泌功能紊乱，很多人在情绪波动较大的时候内分泌调节不合理，久而久之就容易出现内分泌紊乱现象。为了避免这种情况发生，最关键的就是保持情绪稳定，这样内分泌调节合理，健康有了保障，才能防止内分泌失调。
4、容易失眠
长时间的生气和情绪波动会导致健康受影响，很多人在生气之后还会出现失眠这种情况。如果总是生气，让自己处于焦虑的状态中，有可能会影响植物神经功能，长时间下去睡眠质量就容易降低。因此，想要避免睡眠质量下降，出现失眠这种表现，最关键的就是注意情绪合理控制，不要经常生气。
5、加速衰老
很多人没能很好控制个人情绪，总是不断生气，如果有这种情况存在，有可能会影响健康，在生气的时候更容易加速身体衰老。在情绪波动较大的时候身体无法调节，可能会导致内分泌功能紊乱，还可能会影响身体的循环代谢，这样皮肤状态会变差，容易显得衰老。因此，想要避免衰老速度加快最关键的就是不要经常生气。
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